Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 876g | 526kcal | 87.6g | 35g | 2.6g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 219g | 422kcal | 4.8g | 41.6g | 26.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 2070kcal | 186.6g | 181.4g | 59.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 1035kcal | 93.3g | 90.7g | 29.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 518kcal | 46.7g | 45.4g | 14.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu