Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 188g | 113kcal | 18.8g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 47g | 90kcal | 1g | 8.9g | 5.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka | 19g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 443kcal | 40g | 38.8g | 12.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 222kcal | 20g | 19.4g | 6.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 111kcal | 10g | 9.7g | 3.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu