Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 376g | 225kcal | 37.6g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 94g | 181kcal | 2.1g | 17.8g | 11.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 45g | 20kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Mansikka | 38g | 18kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 887kcal | 80.2g | 77.8g | 25.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 444kcal | 40.1g | 38.9g | 12.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 222kcal | 20.1g | 19.5g | 6.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu