Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 4000g | 2400kcal | 400g | 160g | 12g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 1000g | 1927kcal | 22.1g | 189.9g | 120g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 480g | 211kcal | 2.4g | 30.7g | 2.9g | 15.8g | |
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 9449kcal | 853g | 828.4g | 271.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 4724kcal | 426.5g | 414.2g | 135.7g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2362kcal | 213.3g | 207.1g | 67.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu