Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 438g | 263kcal | 43.8g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 110g | 211kcal | 2.4g | 20.8g | 13.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 53g | 23kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Mansikka | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 1035kcal | 93.4g | 90.8g | 29.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 517kcal | 46.7g | 45.4g | 14.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 259kcal | 23.4g | 22.7g | 7.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu