Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 563g | 338kcal | 56.3g | 22.5g | 1.7g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 141g | 271kcal | 3.1g | 26.7g | 16.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 68g | 30kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Mansikka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1331kcal | 120g | 116.4g | 38.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 665kcal | 60g | 58.2g | 19.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 333kcal | 30g | 29.1g | 9.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu