Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 626g | 376kcal | 62.6g | 25g | 1.9g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 157g | 302kcal | 3.5g | 29.7g | 18.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 1478kcal | 133.6g | 129.6g | 42.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 739kcal | 66.8g | 64.8g | 21.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 370kcal | 33.4g | 32.4g | 10.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu