Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 400g | 516kcal | 16.8g | 20.4g | 40g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 150g | 121kcal | 0.6g | 25.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Punaherukka | 100g | 57kcal | 1.4g | 7.5g | 0.4g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 4028kcal | 53.6g | 131.4g | 361.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 2014kcal | 26.8g | 65.7g | 180.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 1007kcal | 13.4g | 32.9g | 90.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu