Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 480g | 1585kcal | 9.6g | 14.4g | 168g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 480g | 619kcal | 20.2g | 24.5g | 48g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 180g | 145kcal | 0.8g | 30.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Punaherukka | 120g | 68kcal | 1.7g | 9g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4833kcal | 64.6g | 157.6g | 433.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2417kcal | 32.3g | 78.8g | 216.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1208kcal | 16.2g | 39.4g | 108.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu