Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 560g | 1849kcal | 11.2g | 16.8g | 196g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 560g | 722kcal | 23.5g | 28.6g | 56g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 210g | 169kcal | 0.9g | 36.1g | 0.4g | 3.4g | |
| Punaherukka | 140g | 79kcal | 2g | 10.5g | 0.6g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 5638kcal | 75.2g | 184g | 506g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 2819kcal | 37.6g | 92g | 253g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 1410kcal | 18.8g | 46g | 126.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu