Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 640g | 2113kcal | 12.8g | 19.2g | 224g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 640g | 826kcal | 26.9g | 32.6g | 64g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 240g | 193kcal | 1g | 41.2g | 0.4g | 3.9g | |
| Punaherukka | 160g | 91kcal | 2.3g | 12g | 0.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 6444kcal | 86g | 210g | 578g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 3222kcal | 43g | 105g | 289g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1611kcal | 21.5g | 52.5g | 144.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu