Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 720g | 2377kcal | 14.4g | 21.6g | 252g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 720g | 929kcal | 30.2g | 36.7g | 72g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 270g | 217kcal | 1.2g | 46.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Punaherukka | 180g | 102kcal | 2.6g | 13.5g | 0.7g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 7249kcal | 96.8g | 236.4g | 650.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 3625kcal | 48.4g | 118.2g | 325.2g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1812kcal | 24.2g | 59.1g | 162.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu