Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 800g | 2641kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 800g | 1032kcal | 33.6g | 40.8g | 80g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 300g | 241kcal | 1.3g | 51.5g | 0.5g | 4.9g | |
| Punaherukka | 200g | 113kcal | 2.9g | 15g | 0.8g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 8055kcal | 107.6g | 262.6g | 722.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 4027kcal | 53.8g | 131.3g | 361.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 2014kcal | 26.9g | 65.7g | 180.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu