Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 120g | 396kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 120g | 155kcal | 5g | 6.1g | 12g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 45g | 36kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Punaherukka | 30g | 17kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 1208kcal | 16g | 39.4g | 108.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 604kcal | 8g | 19.7g | 54.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 302kcal | 4g | 9.9g | 27.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.5g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu