Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 140g | 462kcal | 2.8g | 4.2g | 49g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 140g | 181kcal | 5.9g | 7.1g | 14g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 53g | 42kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.9g | |
| Punaherukka | 35g | 20kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 1410kcal | 18.8g | 45.8g | 126.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 705kcal | 9.4g | 22.9g | 63.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 352kcal | 4.7g | 11.5g | 31.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.2g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu