Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 240g | 792kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 240g | 310kcal | 10.1g | 12.2g | 24g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 90g | 72kcal | 0.4g | 15.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Punaherukka | 60g | 34kcal | 0.9g | 4.5g | 0.2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2416kcal | 32.4g | 78.8g | 216.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1208kcal | 16.2g | 39.4g | 108.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 604kcal | 8.1g | 19.7g | 54.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu