Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 280g | 924kcal | 5.6g | 8.4g | 98g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 280g | 361kcal | 11.8g | 14.3g | 28g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 105g | 84kcal | 0.5g | 18g | 0.2g | 1.7g | |
| Punaherukka | 70g | 40kcal | 1g | 5.3g | 0.3g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 2819kcal | 37.8g | 92g | 253g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 1410kcal | 18.9g | 46g | 126.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 705kcal | 9.5g | 23g | 63.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu