Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 360g | 1188kcal | 7.2g | 10.8g | 126g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 360g | 464kcal | 15.1g | 18.4g | 36g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 135g | 109kcal | 0.6g | 23.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Punaherukka | 90g | 51kcal | 1.3g | 6.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 3625kcal | 48.4g | 118.4g | 325.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1812kcal | 24.2g | 59.2g | 162.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 906kcal | 12.1g | 29.6g | 81.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu