Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 600g | 780kcal | 108g | 13.2g | 36.6g | 0.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 90g | 252kcal | 17.1g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 4705kcal | 266.2g | 50.4g | 392.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 2353kcal | 133.1g | 25.2g | 196.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 1176kcal | 66.6g | 12.6g | 98.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu