Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 674g | 876kcal | 121.3g | 14.8g | 41.1g | 0.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 449g | 1483kcal | 9g | 13.5g | 157.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 101g | 283kcal | 19.2g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 5283kcal | 299g | 56.6g | 441g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 2642kcal | 149.5g | 28.3g | 220.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 1321kcal | 74.8g | 14.2g | 110.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu