Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 749g | 973kcal | 134.8g | 16.5g | 45.7g | 0.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 499g | 1648kcal | 10g | 15g | 174.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 112g | 314kcal | 21.3g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 5870kcal | 332.2g | 63g | 490.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2935kcal | 166.1g | 31.5g | 245.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1468kcal | 83.1g | 15.8g | 122.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu