Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 225g | 292kcal | 40.4g | 4.9g | 13.7g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 494kcal | 3g | 4.5g | 52.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 34g | 94kcal | 6.4g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 1761kcal | 99.6g | 18.8g | 147g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 881kcal | 49.8g | 9.4g | 73.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 440kcal | 24.9g | 4.7g | 36.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu