Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 299g | 389kcal | 53.9g | 6.6g | 18.3g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200g | 659kcal | 4g | 6g | 69.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 45g | 126kcal | 8.5g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 2348kcal | 132.8g | 25.2g | 196.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 1174kcal | 66.4g | 12.6g | 98.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 587kcal | 33.2g | 6.3g | 49.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu