Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 374g | 487kcal | 67.4g | 8.2g | 22.8g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 250g | 824kcal | 5g | 7.5g | 87.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 56g | 157kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2935kcal | 166.2g | 31.4g | 245g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1468kcal | 83.1g | 15.7g | 122.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 734kcal | 41.6g | 7.9g | 61.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu