Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 449g | 584kcal | 80.9g | 9.9g | 27.4g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 299g | 989kcal | 6g | 9g | 104.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 67g | 189kcal | 12.8g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 3522kcal | 199.4g | 37.8g | 294g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1761kcal | 99.7g | 18.9g | 147g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 881kcal | 49.9g | 9.5g | 73.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu