Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 524g | 681kcal | 94.3g | 11.5g | 32g | 0.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 349g | 1153kcal | 7g | 10.5g | 122.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 79g | 220kcal | 14.9g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 4109kcal | 232.4g | 44g | 343.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 2055kcal | 116.2g | 22g | 171.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 1027kcal | 58.1g | 11g | 85.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu