Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 572g | 481kcal | 6.3g | 104.7g | 2.3g | 10.3g | |
Kaakaojauhe sokeroitu | 40g | 169kcal | 2.3g | 31g | 3.8g | 0.3g | |
Proteiinijauhe, whey, 1annos=33g | 160g | 179kcal | 38.4g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3544g | 2318kcal | 160g | 375.8g | 13.2g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1772g | 1159kcal | 80g | 187.9g | 6.6g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 886g | 580kcal | 40g | 94g | 3.3g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.5g | 10.6g | 0.4g | 0.6g |