Juotavajugurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g		417g	271kcal	49.6g	17.5g	1.2g	0g
Luonnonjogurtti a+ rasvaton (Valio), annos 180g		500g	200kcal	22.5g	27.5g	100.5g	0.5g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		333g	135kcal	1.7g	24.7g	2g	6.3g
	Annoskoko tuplana	2500g	1212kcal	147.6g	139.4g	207.4g	13.6g
	Valittu annoskoko	1250g	606kcal	73.8g	69.7g	103.7g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	303kcal	36.9g	34.9g	51.9g	3.4g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.9g	5.6g	8.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu