Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 99g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 362g | 119kcal | 11.9g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 294g | 1008kcal | 29.9g | 205.6g | 3.5g | 10.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 90g | 651kcal | 0g | 0g | 72.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 14g | 42kcal | 1.5g | 8.1g | 0.9g | 3.8g | |
| Sokeri | 230g | 935kcal | 0g | 230.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 5826kcal | 112.4g | 930.6g | 173.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 2913kcal | 56.2g | 465.3g | 86.9g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 1457kcal | 28.1g | 232.7g | 43.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu