Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 648kcal | 12.6g | 103.4g | 19.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 324kcal | 6.3g | 51.7g | 9.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 162kcal | 3.2g | 25.9g | 4.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 5.2g | 42.4g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu