Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 402g | 133kcal | 13.3g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 326g | 1120kcal | 33.3g | 228.4g | 3.9g | 11.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 100g | 723kcal | 0g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 15g | 47kcal | 1.7g | 9g | 1.1g | 4.2g | |
| Sokeri | 256g | 1039kcal | 0g | 255.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 6473kcal | 125.2g | 1034g | 193.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 3237kcal | 62.6g | 517g | 96.6g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1618kcal | 31.3g | 258.5g | 48.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu