Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 140kcal | 4.2g | 28.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.9g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 809kcal | 15.8g | 129.4g | 24g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 405kcal | 7.9g | 64.7g | 12g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 202kcal | 4g | 32.4g | 6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.4g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu