Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.3g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 971kcal | 18.8g | 155.4g | 29g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 485kcal | 9.4g | 77.7g | 14.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 243kcal | 4.7g | 38.9g | 7.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu