Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 196kcal | 5.8g | 40g | 0.7g | 2g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 18g | 127kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.6g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Sokeri | 45g | 182kcal | 0g | 44.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 1133kcal | 21.8g | 181.2g | 34g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 567kcal | 10.9g | 90.6g | 17g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 283kcal | 5.5g | 45.3g | 8.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu