Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 27kcal | 2.7g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 224kcal | 6.7g | 45.7g | 0.8g | 2.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 20g | 145kcal | 0g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Sokeri | 51g | 208kcal | 0g | 51.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 1295kcal | 25.2g | 207g | 38.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 647kcal | 12.6g | 103.5g | 19.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 324kcal | 6.3g | 51.8g | 9.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.4g | 8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu