Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 252kcal | 7.5g | 51.4g | 0.9g | 2.6g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 23g | 163kcal | 0g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.4g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sokeri | 58g | 234kcal | 0g | 57.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 1456kcal | 28.2g | 232.8g | 43.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 728kcal | 14.1g | 116.4g | 21.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 364kcal | 7.1g | 58.2g | 10.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu