Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 82g | 280kcal | 8.3g | 57.1g | 1g | 2.9g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 25g | 181kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Sokeri | 64g | 260kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1618kcal | 31.2g | 258.4g | 48.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 809kcal | 15.6g | 129.2g | 24.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 405kcal | 7.8g | 64.6g | 12.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu