Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 121g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 336kcal | 10g | 68.5g | 1.2g | 3.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 30g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Sokeri | 77g | 312kcal | 0g | 76.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 1942kcal | 37.6g | 310g | 58g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 971kcal | 18.8g | 155g | 29g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 486kcal | 9.4g | 77.5g | 14.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu