Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 141g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 392kcal | 11.6g | 80g | 1.4g | 4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 35g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5.3g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.4g | 1.5g | |
| Sokeri | 90g | 364kcal | 0g | 89.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 2266kcal | 43.6g | 362g | 67.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 1133kcal | 21.8g | 181g | 33.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 566kcal | 10.9g | 90.5g | 17g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu