Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 161g | 53kcal | 5.3g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 131g | 448kcal | 13.3g | 91.4g | 1.6g | 4.6g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 40g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Sokeri | 102g | 416kcal | 0g | 102.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 2589kcal | 50g | 413.6g | 77.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 1295kcal | 25g | 206.8g | 38.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 647kcal | 12.5g | 103.4g | 19.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu