Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 181g | 60kcal | 6g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 147g | 504kcal | 15g | 102.8g | 1.8g | 5.1g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 45g | 325kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6.8g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.5g | 1.9g | |
| Sokeri | 115g | 468kcal | 0g | 115.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 2913kcal | 56.2g | 465.4g | 87g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 1456kcal | 28.1g | 232.7g | 43.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 728kcal | 14.1g | 116.4g | 21.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu