Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 324kcal | 6.4g | 51.8g | 9.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 162kcal | 3.2g | 25.9g | 4.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 81kcal | 1.6g | 13g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.5g | 8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu