Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 201g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 560kcal | 16.6g | 114.2g | 2g | 5.7g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 50g | 362kcal | 0g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 7.5g | 23kcal | 0.8g | 4.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Sokeri | 128g | 520kcal | 0g | 127.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 3237kcal | 62.4g | 517g | 96.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1618kcal | 31.2g | 258.5g | 48.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 809kcal | 15.6g | 129.3g | 24.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu