Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 66g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 241g | 80kcal | 8g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 196g | 672kcal | 20g | 137.1g | 2.3g | 6.9g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 60g | 434kcal | 0g | 0g | 48.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 9g | 28kcal | 1g | 5.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Sokeri | 154g | 624kcal | 0g | 153.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 3884kcal | 75.2g | 620.6g | 115.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1942kcal | 37.6g | 310.3g | 57.9g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 971kcal | 18.8g | 155.2g | 29g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu