Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 281g | 93kcal | 9.3g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 784kcal | 23.3g | 159.9g | 2.7g | 8g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 70g | 506kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 11g | 33kcal | 1.2g | 6.3g | 0.7g | 3g | |
| Sokeri | 179g | 728kcal | 0g | 179.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 4531kcal | 87.8g | 724g | 135g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 2266kcal | 43.9g | 362g | 67.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 1133kcal | 22g | 181g | 33.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu