Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kymppi kevyt piirakkataikina | 200g | 480kcal | 13.8g | 76.6g | 12.6g | 6g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 75g | 130kcal | 13.2g | 0g | 8.7g | 0g | |
Katkarapu | 90g | 62kcal | 13g | 0g | 1g | 0g | |
Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tilli, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 225g | 79kcal | 10.4g | 4.4g | 0.7g | 5.6g | |
Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 50g | 165kcal | 8g | 2.8g | 13.5g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 40g | 136kcal | 8g | 0g | 11.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1864g | 2489kcal | 149g | 189g | 122.4g | 24.6g | |
Valittu annoskoko | 932g | 1245kcal | 74.5g | 94.5g | 61.2g | 12.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 466g | 622kcal | 37.3g | 47.3g | 30.6g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 8g | 10.1g | 6.6g | 1.3g |