Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 752g | 343kcal | 22.6g | 36.1g | 11.3g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 195g | 684kcal | 23.5g | 138.8g | 4.1g | 5.9g | |
Grahamjauho | 41g | 136kcal | 4.4g | 25.1g | 0.9g | 4.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 205kcal | 8.4g | 33.7g | 4g | 6.6g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Sokeri | 23g | 92kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2664g | 3789kcal | 180g | 514g | 109.4g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 1332g | 1894kcal | 90g | 257g | 54.7g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 666g | 947kcal | 45g | 128.5g | 27.4g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.8g | 19.3g | 4.1g | 1.2g |