Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1169g | 533kcal | 35.1g | 56.1g | 17.5g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 304g | 1064kcal | 36.5g | 215.9g | 6.4g | 9.1g | |
Grahamjauho | 64g | 211kcal | 6.8g | 39g | 1.4g | 6.4g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 94g | 318kcal | 13.1g | 52.4g | 6.3g | 10.3g | |
Kananmuna kuoreton | 386g | 550kcal | 48.2g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4144g | 5894kcal | 279.8g | 799.6g | 170.4g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 2072g | 2947kcal | 139.9g | 399.8g | 85.2g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1036g | 1473kcal | 70g | 199.9g | 42.6g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.8g | 19.3g | 4.1g | 1.2g |