Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1503g | 685kcal | 45.1g | 72.2g | 22.6g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 391g | 1368kcal | 46.9g | 277.5g | 8.2g | 11.7g | |
Grahamjauho | 83g | 271kcal | 8.7g | 50.2g | 1.8g | 8.2g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 409kcal | 16.8g | 67.4g | 8.1g | 13.2g | |
Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 165kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5328g | 7577kcal | 359.4g | 1028.2g | 219.2g | 66.2g | |
Valittu annoskoko | 2664g | 3789kcal | 179.7g | 514.1g | 109.6g | 33.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1332g | 1894kcal | 89.9g | 257.1g | 54.8g | 16.6g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.7g | 19.3g | 4.1g | 1.2g |