Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1670g | 761kcal | 50.1g | 80.2g | 25.1g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 434g | 1520kcal | 52.1g | 308.4g | 9.1g | 13g | |
Grahamjauho | 92g | 301kcal | 9.7g | 55.8g | 2g | 9.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 134g | 454kcal | 18.7g | 74.8g | 9g | 14.7g | |
Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
Sokeri | 50g | 203kcal | 0g | 50.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5920g | 8420kcal | 399.6g | 1142.6g | 243.4g | 73.6g | |
Valittu annoskoko | 2960g | 4210kcal | 199.8g | 571.3g | 121.7g | 36.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2105kcal | 99.9g | 285.7g | 60.9g | 18.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.8g | 19.3g | 4.1g | 1.2g |